Сердечно-сосудистые заболевания, такие как сердечные приступы, инсульты и артериальная гипертензия, являются одной из ведущих причин смерти во всем мире. Однако, большинство случаев этих заболеваний можно предотвратить или снизить риск их развития путем внесения изменений в образ жизни. Физическая активность играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В этой статье мы рассмотрим, как физическая активность может помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. 1. Снижение...

Важную роль в профилактике осложнений сердечно-сосудистых заболеваний играет физическая нагрузка. В многочисленных исследованиях было показано ее положительное влияние на общее улучшение здоровья больных, однако, по статистике, только 17% пациентов с ишемической болезнью сердца используют рекомендуемые и регулярные физические упражнения. Их пользу сложно переоценить: снижают риск многих нежелательных для организма последствий, что приводит к сокращению общей смертности на 20–30%. Также было подтверждено,...