ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В ЖИЗНИ СОВРЕМЕННОГО ЧЕЛОВЕКА В наше время физическая культура (далее ФК) и спорт являются многофункциональным общественным явлением В первую очередь это связано с воздействием на морально-волевое и физическое воспитание человека, а также профилактикой ряда заболеваний☝🏻 ✅ Занятия ФК и спортом на регулярной основе ведут к повышению: - функциональных возможностей человека; - уверенности в Себе; - активности обменных процессов в организме; - стабилизации обмена веществ и энергии; - укрепления характера, дисциплины и силы воли; + самосовершенствование постоянными тренировками играет роль в формировании личности, т.к. в спорте проигрываются многие социальные ситуации, что особенно актуально для детей☝🏻 ❌ В противном случае, малоподвижный образ жизни ведет к: - атрофии мышц; - снижению прочности костей; - гормональным проблемам; - ухудшению состояния центральной нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем; Тонус и жизнедеятельность организма значительно снижается💔 ⚠️ Многие врачи рекомендуют ФК как профилактику многих заболеваний, а также, как показывает практика, физические нагрузки всегда были, есть и будут основой реабилитации после каких-либо заболеваний, операций, травм Также рекомендуют абсолютно всем людям независимо от возраста заниматься циклическими видами спорта (бег, плавание, катание на лыжах, скандинавская ходьба). Эти виды активностей при правильном дозировании нагрузки оказывают огромное положительное влияние на опорно-двигательный аппарат, т.к. в работу включаются все группы мышц Но есть и другая сторона медали… Продолжение в следующем посте🤝🏻