КПТ или когнитивно-поведенческая терапия многим известна своим вниманием к научности метода и доказательной базой. Но сегодня мне хочется остановится не на сухих фактах, а обратить внимание на то, как данный подход выглядит в работе. В течении нашей жизни у каждого человека формируются определенные когнитивные структуры. Что это? Это все те убеждения, представления, установки, которые мы даем себе, людям и всему, что нас окружает. Информация вокруг по своей сути является нейтральной. Но благодаря...
Уважаемые коллеги и подписчики !
Сегодня предлагаю обсудить важную отрасль современной психологии - когнитивную психотерапию . Почему важную ? Да, потому что времена непростые , очень многое пригодится укладывать в голове , искать новые решения и ломать устои . А это возможно только при трезвом , здоровом подходе . Что же такое когнитивная психология простыми словами?
Когнитивная психотерапия - это отрасль психотерапии , взявшую за основу верование в прямую связь между нашими мыслями - чувствами и , как конечная остановка- нашими реакциями и поведением...