Всем привет! Сегодня хотелось бы затронуть очень серьезную тему - необходимые условия для здоровья костной ткани, о которых мало кто знает. В конце материала будет пример продуктовой корзины. Почему я об этом говорю - потому что многие желающие защитить свои кости усиленно налегают на добавки, забывая о самом главном. О своем метаболизме, который регулируют поджелудочная железа, печень и щитовидная железа. Вы наверняка в курсе, что у костей тоже есть свой метаболизм - в них постоянно идут обменные процессы...