Всем привет! Сегодня хотелось бы затронуть очень серьезную тему - необходимые условия для здоровья костной ткани, о которых мало кто знает. В конце материала будет пример продуктовой корзины. Почему я об этом говорю - потому что многие желающие защитить свои кости усиленно налегают на добавки, забывая о самом главном. О своем метаболизме, который регулируют поджелудочная железа, печень и щитовидная железа. Вы наверняка в курсе, что у костей тоже есть свой метаболизм - в них постоянно идут обменные процессы...

Плотность костной ткани – особенность, обеспечивающая прочность, создающая опору. С детства и примерно до 20 лет она увеличивается за счет поступления питательных веществ, движения и др. Как только человек начинает стареть, плотность костной ткани снижается и развивается остеопороз. Одно из негативных последствий разрежения – переломы. Наиболее часто поражаются кости позвоночника, таза, шейки бедра, плеча, рёбер и запястья. Факторы, влияющие на плотность костной ткани Таким образом, на плотность костей влияют разные факторы...