Стресс – это естественная реакция организма на различные физические, психологические или эмоциональные угрозы или вызовы, которые требуют адаптации и приспособления. Физиологически стресс является реакцией нервной системы на какой-либо стрессор – фактор, который вызывает стресс. Нервная система активизируется, чтобы помочь организму справиться с ситуацией. В результате этого процесса организм может перейти в состояние готовности к действию – так называемый «реакция борьбы или бегства». Хотя стресс...

Стресс является неотъемлемой частью жизни каждого человека и может возникать под воздействием различных факторов из внешней и внутренней среды. Происхождение стресса является многоаспектным, и понимание этих факторов помогает эффективнее управлять своими эмоциями и реакциями. Рассмотрим подробнее, что такое стресс, откуда он берется: Стресс — это естественная реакция организма на внешние или внутренние факторы, которые вызывают чувство давления, напряжения или неудовлетворения. Стресс может быть...