Тревога - это ощущение, вызванное нейрохимической реакцией организма на психическую или физическую угрозу. Это сигнал «опасность», и без него вы не сможете выжить. Некоторые из этих гормонов стресса включают...

Очень часто приходится слышать о том, что тревога, страх и беспокойство накатывают на пустом месте, без причины.⠀ Либо, что они практически постоянно присутствуют фоново, хотя очевидных причин для этого нет.⠀ Что делать? Как избавиться?⠀ Для ответа на эти вопросы, в первую очередь, следует в принципе разобраться с тем, как у нас возникают эмоции.⠀ Любая эмоция, а тревога и страх это обычные и естественные эмоции, всегда является реакцией. Есть даже такое выражение – эмоциональная реакция.⠀ То есть, это не самостоятельное явление, а всегда лишь следствие определенных процессов в нашей психике...