Как справиться с эмоциональным шоком? Эмоциональный шок- это острая реакция на внезапные, стрессовые ситуации. В таком состоянии людям трудно распознать собственные эмоции. Реакции могут быть разные: оцепенение, замирание, паника или гнев и невыносимое раздражение. Мысли могут путаться. В таком состоянии крайне сложно рационально мыслить и конструктивно действовать. Поэтому крайне важно постараться вернуть себе чувство безопасности насколько это возможно. Сконцентрировать свое внимание на удовлетворении витальных потребностей - еда, вода, сон. Быть рядом со значимыми близкими. Это временное состояние, оно пройдет и вы сможете вновь принимать решения.