Эмоциональный интеллект - это способность распознавать, понимать и управлять эмоциями в себе и других. Это важный аспект психического и эмоционального благополучия, особенно для подростков, которые переживают период интенсивного эмоционального и социального развития. Понимание эмоционального интеллекта Эмоциональный интеллект состоит из четырех основных компонентов: Самосознание, Саморегуляция, Социальная осведомленность и Управление взаимоотношениями. Самосознание Этот компонент означает способность распознавать свои эмоции и понимать, как они влияют на мысли, поведение и окружающих людей...

Эмоциональный интеллект — это умение осознавать собственные эмоции и управлять ими, что позволяет человеку никогда не терять над собой контроль и быстро находить выход даже из критических ситуаций. ЭИ также предполагает эмпатию, то есть способность сопереживать и понимать чувства других...