Эмоциональный интеллект — это умение осознавать собственные эмоции и управлять ими, что позволяет человеку никогда не терять над собой контроль и быстро находить выход даже из критических ситуаций. ЭИ также предполагает эмпатию, то есть способность сопереживать и понимать чувства других...

Мы продолжаем нашу серию статей о психологии саморазвития. В предыдущих статьях мы обсудили преодоление препятствий, постановку долгосрочных целей и визуализацию. Сегодня мы сосредоточимся на одной из самых важных тем — эмоциональном интеллекте (ЭИ) и его роли в управлении стрессом. В условиях современного мира, где стресс становится всё более распространённым, умение управлять своими эмоциями и поддерживать внутреннее равновесие играет ключевую роль в достижении гармонии и успеха. Что Такое Эмоциональный...

Ведущий российский эксперт по развитию эмоционального интеллекта и мама двоих детей Виктория Шиманская — о том, как техники социально-эмоционального обучения помогут улучшить успеваемость ребенка. Когда ребенок начинает учиться в школе, он проходит через множество стрессовых ситуаций: новая среда, знакомство с другими детьми, необходимость налаживать взаимоотношения с одноклассниками. При всем этом он находится под давлением родителей и педагогов, которые требуют высоких результатов: ты должен знать, получать только хорошие оценки, много заниматься...