Многие современные люди зациклены на достижениях, деньгах, продуктивности, лучшем результате, постоянной активности. В попытке угнаться за идеалом и стать лучше всех, человек забывает о самом себе и начинает выгорать. В этой статье мы расскажем, как распознать эмоциональное выгорание и выйти из состояния апатии. Что такое эмоциональное выгорание? Эмоциональное выгорание – это состояние эмоционального, физического, или умственного истощения, которое вызвано сильным и длительным стрессом, поэтому можно говорить о том, что стресс приводит к выгоранию...

Стресс - распространенная проблема на рабочем месте, и он может негативно сказаться на вашей производительности. Высокий уровень стресса может мешать сосредоточиться, вызывать чувство перегруженности и влиять на способность принимать решения. Однако существуют проверенные методы борьбы со стрессом и повышения производительности. В этой статье мы рассмотрим десять эффективных способов снижения стресса на работе и повышения производительности труда. 1. Понимание влияния стресса на продуктивность...