Психология наука не простая, но можно попробовать сделать её понятной. Сегодня попробую на пальцах объяснить главное об эмоциях. Эти объяснения будут предельно тезисные, то есть только самая суть без деталей. Всё – ради лёгкости усвоения, чтобы сделать сложное понятным. Приступим. 1. Эмоции – это феномен, достоверно существующий у людей и предположительно у многих высокоорганизованных живых существ, начиная как минимум с птиц. 2. Эмоция состоит из двух компонентов – поведенческого (в расширенном смысле) и когнитивного...

⠀В детстве нас много чему учили: говорить, читать, писать, кататься на коньках, не болтать во время еды, не показывать язык посторонним, но есть важнейший навык, которому, к сожалению, в детстве мало кого учили и учат - навык распознавания собственных чувств и эмоций. К эмоциям вообще отношение было скептичное. Почему-то нельзя было их выражать, показывать, чувствовать. Дескать, эмоции (причём любые) это скорее проявление слабости. ⠀ В результате такого воспитания, уже взрослые люди сталкиваются с проблемой непонимания своих чувств и эмоций...