27 сентября 1913 родился Альберт Эллис — психолог и когнитивный терапевт, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, подхода в психотерапии, рассматривающего негативные эмоции и дисфункциональные поведенческие реакции как появляющиеся не вследствие опыта самого по себе, а вследствие интерпретации этого опыта, то есть как результат неверных когнитивных установок — иррациональных верований (Модель ABC). Также был известен как сексолог и один из идеологов сексуальной революции. В 1982 был признан вторым по влиятельности психотерапевтом мира после Карла Роджерса (третьим назван Зигмунд Фрейд); в 1993 году — первым (Эллис, Роджерс, Бек). Заслуженно делит с Аароном Беком лавры пионеров когнитивного подхода. Как и большинство психотерапевтов середины прошлого века, Эллис практиковал психоаналитические методы лечения. Но его всё больше тревожили неопределённость, отсутствие научных методов проверки достоверности этой психотерапии, экспериментальных подтверждений принципов, принятых в разных модификациях фрейдизма. Он решил изменить способы, посредством которых он как психотерапевт работал со своими клиентами. Начал учить клиентов скепсису, умению подвергать допросу самые заветные принципы своих убеждений, особенно в отношении их святости и непогрешимости, критически относиться к своим мыслям и эмоциям, предпринимать активные усилия по их изменению и уделять внимание одной существенной идее, высказанной в своё время Уильямом Джеймсом: меняя свои мысли мы можем изменить свою жизнь. В 1955 стал называть себя «рациональным терапевтом». В основание своего гуманистического подхода он положил принцип научного исследования, связанного с моделью обучения, в центре которого была идея укрепления роли разума и проверки предположений посредством соответствующих практических действий. Эллис опирался при этом на достижения древнегреческой мудрости, на идею стоика Эпиктета, который говорил, что не существует событий, которые огорчают людей, есть огорчения, вызванные их интерпретацией. Эллис принял многие идеи Сократа, Эпикура, Аврелия, Канта, Шопенгауэра и Руссо. Он испытал влияние идей Востока, Конфуция, Лао-Цзы, Будды. Эллис считал, что философы больше чем психологи повлияли на его психотерапевтическую теорию. Вместе с тем он многое почерпнул из работ Альфреда Коржибского, который утверждал, что прежде чем делать какие-либо выводы относительно индивидуальной ситуации, необходима эмпирическая проверка связанных с нею фактов. Такое критическое мышление предохраняет от соскальзывания в тёмные и вводящие в заблуждения абстракции, чрезмерные обобщения и безальтернативные суждения. Дихотомическое мышление может вести к ошибочным заключениям: одно определение как истинное противостоит здесь другому, ложному, тогда как на деле истина может находиться между этими крайностями. В течение более 50 лет работал по 18 часов в сутки, развивая и проверяя свою рациональную терапию. В ходе своих экспериментов он дважды модифицировал её, и дважды менял её название. Сегодня терапия, созданная Эллисом, известна как «рационально-эмоциональная поведенческая терапия», или, как её чаще обозначают, РЭПТ. Система рациональной терапии Эллиса лежит в основании других фундаментальных подходов в психиатрии, включая когнитивную терапию и когнитивно-поведенческую терапию. #гештальтлайф/geshtaltlife