Гипергидратацией, водной интоксикацией или общей отечностью называют особое патологическое состояние, которое характеризуется как увеличение объема жидкости в теле человека. При этом гипергидратация различается по видам: - увеличение объема внеклеточной жидкости в полостях тела, - увеличение внутрисосудистой жидкости или гиперволемия, - увеличение интерстициальной или межклеточной жидкости, - увеличение объема внутриклеточной жидкости. При этом последняя проявляется признаками отека мозга, отека легких, проявлениями острой почечной или сердечной недостаточности...

Дегидратация, или обезвоживание – нехватка воды в организме. Не секрет, что в жару мы потеем активнее. Организм теряет влагу, постоянно хочется пить, и бутылка воды с собой – уже необходимость. Желательно, чтобы вода, которую вы выбираете, помогала не только восстанавливать водно-солевой баланс, но и восполнять потерю макро- и микроэлементов (в том числе электролитов), которые выходят вместе с потом. Поговорим о том, что и как пить в жару, а также какую воду выбрать. При нехватке жидкости в организме синтез гликогена, который отвечает за энергетические запасы, замедляется...