​Эффект Делмора: психологический механизм достижения целей Эффект Делмора — это психологический феномен, который демонстрирует, как даже самые незначительные цели могут побуждать людей к действию и способствовать достижению более масштабных задач. Этот эффект основан на том, что маленькие успехи создают ощущение выполненной работы и повышают мотивацию двигаться вперед. Представим себе человека N, который хочет освоить и внедрить в свою жизнь здоровую привычку — заниматься спортом. Однако мысль...

Эффект Делмора — одна из немногих наших когнитивных особенностей, на которые мы практически не обращаем внимания, а меж тем оно влияет на очень многое. Само когнитивное искажение получило название в честь известного в прошлом американского писателя и поэта, который жил в XX веке (1912-1966 гг.) и был в свое время весьма популярен — в 30-х годах ему пророчили славу Антона Павловича Чехова. Однако сегодня, увы, только редкий филолог и когнитивисты знают его имя. Давайте разбираться, почему же его...