Наша центральная нервная система (ЦНС) функционирует следующим образом. Возбуждение нервной системы При возникновении «изменения», «внешнего возмущения», например: ЦНС реагирует определенным образом, происходит возбуждение. Внешне оно выражено в: Все это нужно для того, чтобы решить возникшую проблему, либо пройти период возмущения, адекватно среагировав на него. Возбуждаясь, центральная нервная система затрагивает и другие системы функционирования организма: Весь организм начинает работать на более высоких оборотах...

В организме реакций торможения очень много и присутствуют они постоянно. Перевозбуждение, навязчивая активность мозга, обилие фоновых мыслей, тревог - это всё может изнурять и портить жизнь. Поэтому спасибо торможению и всем способам его увеличения. Способность "затормозиться", замедлиться очень сильно увязана на биологической составляющей. Телесная релаксация всех мастей, дыхательные практики, заземление, медитации, всякие техники погружения в безопасность, медленность и спокойствие - это всё в...