Содержание 1. Определение понятия ППФП, Ее цель и задачи 2. Основные факторы, определяющие содержание ППФП 3. Методика подбора средств ППФП

В обычной жизни, большинство движений мы совершаем в сагиттальной плоскости:  • садимся • встаём • приседаем • поднимаем • наклоняемся • кладём • смотрим наверх/вниз и другое Сагиттальная плоскость проходит как стрела, спереди назад, разделяя тело на 2 половины - правую и левую. В ней совершается сгибание и разгибание. Следующая плоскость - фронтальная, проходит справа налево, разделяя тело на переднюю и заднюю поверхности. В ней мы делаем такие движения, как: • отведение • приведение • смещение...