Физическая активность Физическая активность необходима на протяжении всей жизни, поскольку определено, что отсутствие физической активности является фактором риска болезней (включая неинфекционные заболевания и ожирение) и преждевременной смерти. Физической активностью считаются любые движения тела, производимые скелетными мышцами, включая ходьбу, работу по дому, ручной труд и спорт. Виды физической активности 🚶‍♂️ Умеренная физическая активность – это такая нагрузка, которая сопровождается: 🏃‍♂️...