Введение Глава 1. Двигательная активность – основа здорового образа жизни 1.1. Потребность человека в двигательной активности 1.2. Роль двигательной активности в здоровом образе жизни Глава 2. Направления повышения двигательной активности взрослого населения 2.1. Мотивы, потребности, и интересы человека к занятиям физическими упражнениями 2.2. Подходы к оптимизации двигательной активности взрослого населения Заключение Список литературы Фрагмент курсовой работы предоставлен для ознакомления. Консультационные услуги для студентов...

Физические качества - это... отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека. Всего существует пять физических качеств: сила, скоростные способности, выносливость, координационные способности и гибкость. В своих постах я уже начала разбор с координации (Часть I). Постепенно и более детально мы пройдем все физические качества. Сегодня нас ждет только ознакомительная часть. Сила - это... способность человека преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных усилий. Сила может проявляться в трех режимах работы мышц: статический, преодолевающий и уступающий...