Долгожительство — это способность прожить значительное количество лет, однако между простой продолжительностью жизни и долгой здоровой жизнью есть важное различие. В последние годы внимание исследователей и общества всё больше привлекает концепция "здорового долголетия", которая фокусируется не только на количестве прожитых лет, но и на их качестве. 2. Долгая здоровая жизнь. 2. Физическая активность: 3. Управление стрессом: 4. Социальные связи: 5. Профилактическая медицина: 6. Психическое...

Поговорим сегодня о долгожительстве —————————————————————— как узнать вы долгожитель или нет? А вы знаете, что в наибольшей степени продолжительность жизни зависит от психологической установки. Допустим, в вашем роду из поколения в поколение живут долго. И вы уверены, что ваш организм имеет большой запас прочности и шанс дожить до ста лет. Или противный вариант: у человека в роду ранние внезапные смерти. От таких людей часто можно услышать: «Я, наверное, тоже не доживу до 60». Этой убежденностью человек запускает процесс патологического старения...