Наше мышление влияет на решения, эмоции и качество жизни (это не я придумала, а доказали сторонники когнитивно-поведенческого подхода в психологии). Однако иногда когнитивные искажения мешают нам видеть реальность объективно. Одно из таких искажений — дихотомическое мышление, которое разделяет мир на чёрное и белое, без полутонов. В этой статье разберём, откуда появилось понятие, как оно проявляется и как коуч может помочь клиенту расширить границы восприятия. Дихотомическое (или чёрно-белое) мышление...