Внутренний диалог — это постоянный поток мыслей, который сопровождает каждого из нас. Он может быть как помощником, так и врагом, и именно от его характера зависит, насколько мы будем счастливы, успешны и уравновешены. Почему внутренний диалог важен Наш мозг не просто фиксирует внешние события, он активно интерпретирует их через призму наших мыслей и убеждений. Когда внутренний голос поддерживает и мотивирует, мы обретаем силы справляться с трудностями. Если же он критикует и осуждает, это ведёт к снижению самооценки, хроническому стрессу и даже депрессии...

Внутренний диалог - очень интересный инструмент человеческой психологии. Он может быть одновременно как помощником, так и врагом, мешающим в жизни человеку. Стоит лишь раз окунуться в его суть, как сразу становится понятно, как он влияет на нас в психологическом аспекте. Ну да, все по порядку. Во первых, необходимо дать определение этому феномену. Внутренний диалог — понятие в психологии, описывающее процесс непрерывного внутреннего общения человека с самим собой. Стало немного понятней? Если нет, то переходим к описанию этого состояния...