Привет, друзья! 👋 С вами снова я — человек, самостоятельно увлеченный психологией. Я не профессиональный психолог, но за время своего изучения этой науки я сделала fascinating открытие: Давайте вместе разберемся, как это работает и почему понимание этого так важно для нашей повседневной жизни! Когда я только начала изучать психологию, я думала, что научные знания должны полностью заменить житейские представления. Но оказалось, что все гораздо интереснее! · Анализирует данные и исследования 📊 ·...

Внутренний диалог — это постоянный поток мыслей, который сопровождает каждого из нас. Он может быть как помощником, так и врагом, и именно от его характера зависит, насколько мы будем счастливы, успешны и уравновешены. Почему внутренний диалог важен Наш мозг не просто фиксирует внешние события, он активно интерпретирует их через призму наших мыслей и убеждений. Когда внутренний голос поддерживает и мотивирует, мы обретаем силы справляться с трудностями. Если же он критикует и осуждает, это ведёт к снижению самооценки, хроническому стрессу и даже депрессии...