Рассказываем, как устроен эмоциональный интеллект, почему развивать его никогда не поздно и к каким положительным переменам в жизни это может привести. И предлагаем конкретный план действий.

Эмоциональный интеллект все привыкли определять как навык распознавания своих и чужих эмоций. Но эмоциональный интеллект, гораздо шире понятие и включает несколько параметров. Например осознанность, мотивацию, ассертивность, решительность, коммуникабельность и много других важных элементов. Каждый из этих параметров является важным процессом, который является динамическим и изменяется в зависимости от того, в каких обстоятельствах находиться человек. Осознанность телесная может быть очень низкой, и тогда человек не слышит свое тело...