Детокс — слово, которое звучит так, будто после пары зелёных смузи и недели на воде с лимоном вы проснётесь с сияющей кожей, кристально чистым сознанием и организмом, который благодарно шепчет: "Спасибо, ты спас меня от токсинов!" На деле всё немного… ну, скажем так, менее драматично. Тело — это не забитая раковина, которую нужно прочищать «детоксом». И вот почему. Представьте, что у вас есть команда супергероев, работающих 24/7. Печень, почки, кишечник, лёгкие и кожа — это и есть ваши герои...

Детокс — это процесс очищения организма от токсинов. Это не только новомодное словечко, но и целая теория о выведении шлаков и токсинов, накопленных в организме, в связи с плохой экологией, неправильным питанием и вредными привычками. В статье мы не будем углубляться в теорию. Наша сегодняшняя цель — понять, полезен ли детокс для организма и кому он подходит. Начнем с того, что наш организм умеет самостоятельно справляться с выведением токсинов. И делает он это с помощью печени, почек, легких, кожи, лимфы и крови, а также благодаря работе кишечника...