Анатомия задних дельт и как их тренировать Задняя дельта, располагается на тыльной поверхности плеча, то есть сзади со стороны спины. Начинается от нижнего края лопатки и вместе с остальными пучками крепиться к бугристости плечевой кости.  В ее функции входит: Зная функцию задних дельт, мы теперь понимаем механику их работы, и как их тренировать. То есть, основными упражнениями для нас будут всевозможные тяги с разным отягощением: штанги, гантели, тросовый тренажер. Но главное, что мы должны усвоить, что в тяговых движениях активно работает спина в частности широчайшие и трапеция...

В Delta Force одна из самых сложных оружейных мастерских, которые мы когда-либо видели, предоставляющая игрокам инструменты для свободной настройки снаряжения. Однако это достигается за счёт доступности: небольшие изменения, которые легко не заметить, имеют большое значение. Один из лучших примеров этого — калибровка насадок, которая позволяет точно настроить преимущества каждой из них. Эту функцию стоит использовать для большинства насадок, но особенно она эффективна для оптики. Откалибровав оптику,...