чтобы решиться на сложный шаг, нужно заранее знать возможные последствия. это может показаться трудным, но если использовать правильный инструмент, вы сможете раскрыть все факты. в компании предложили новую должность, друзья рекомендуют пройти дорогое обучение или близкий человек предлагает переехать в другой город. в любом случае это требует взвесить все за и против. с помощью квадрата Декарта ты сможешь увидеть все стороны вопроса и сложить их в общую картину. выдели полчаса на одну схему, разбей лист на четыре столбика...

Приветствую вас, друзья! На прошедшем открытом уроке про лень и мотивацию (смотрите по ссылке) я делилась техникой, которая не только помогает определить для себя, что действительно является в жизни важной потребностью и ценностью. Она также используется в психотераприи и коучинге для принятия сложных решений. Её же можно использовать для поиска "вторичных выгод" – в тех случаях, когда мы вроде "бьёмся" над решением какой-то задачи или проблемы, но воз и ныне там. Например, думаем, что хотим похудеть, но почему-то в очередной раз выбираем тортик вместо яблока...