Казалось бы, процесс детокса, как очищения организма, и работа регулятора нашего настроения — дофамина — ведутся по разные стороны велнес-баррикад. Но в последнее время мы все чаще слышим о дофаминовом голодании. Разбираемся, необходимо ли нам избавиться от лишних всплесков радости и что делать с достигаторством в спорте? В мире спорта существует множество различных подходов к достижению оптимальных результатов и улучшению физической формы. Когда мы говорим о фитнесе и здоровом образе жизни, мы обычно обращаем внимание на физические аспекты тренировок и правильного питания...

Сегодня я расскажу вам об очень важном гормоне, который синтезируется в организме человека, - дофамине. Вы узнаете настолько интересные факты, что это может изменить вашу жизнь. Дофамин подсказывает организму человека направление расхода энергии, обеспечивая ему выживание. Наши предки искали пищу, пока не находили знак того, что их цель в досягаемости. Это прилив дофамина подсказывал им, что добыча близка; у древнего человека наступало ощущение комфорта, и он продолжал поиск до достижения цели. В жизни древнего человека дофамин играл ключевую роль...