Вы ложитесь спать, но не отдыхаете. Просыпаетесь — и уже чувствуете тяжесть. Впереди день, который нужно «пережить». Вы не помните, когда в последний раз чувствовали себя по-настоящему спокойно. Стресс стал фоновым, привычным, почти «нормальным» состоянием. Знакомо? Тогда эта статья для вас. Потому что то, что вы принимаете за обычную усталость, на самом деле — хроническое перенапряжение, которое разрушает ваше здоровье, психику и отношения. Давайте разбираться, почему это происходит и что делать...

Хочу поделиться с вами одной рекомендацией, которая во многом поможет вам переосмыслить вашу жизнь, ваше развитие, отношения, предназначение. Я расскажу о фундаменте, который должен осознавать любой зрелый человек. Возможно в вашей жизни сейчас происходят события, которые заставляют вас усомниться в значимости собственной личности. Может, вы не чувствуете себя значимой в отношениях, на работе, в общении с друзьями, с окружением. Может, ваше критическое мышление не даёт вам найти в себе те плюсы и таланты, которыми вы обладаете...

«Я недостаточно хороша», «У меня не получается», «Другие лучше»? Эти мысли преследуют вас, куда бы вы ни пошли: на работе, дома, в отношениях, даже глядя в зеркало. Вы соглашаетесь на мужчину, который вам не подходит. Работаете там, где ненавидите. Заботитесь обо всех, кроме себя. А внутри — пустота и вечная тревога: «Я недостаточна». Это не просто настроение, а ваше хроническое состояние, которое формировалось годами. Как проявляется недостаточность? Вы соглашаетесь на меньшее Женщина с внутренним ощущением «я не дотягиваю» постоянно выбирает роль второго плана...