Миф: Кофе вызывает дегидратацию. Правда: Умеренное употребление кофе не вызывает дегидратацию. На самом деле, большинство людей получают больше жидкости, чем теряют, пью кофе. Миф: яйца повышают уровень холестерина. Правда: Умеренное употребление яиц не повышает риск заболеваний сердца у большинства людей. Хотя желтки содержат холестерин, они также богаты полезными питательными веществами. Миф: Бананы полны калорий. Правда: Бананы имеют средний уровень калорийности, но они также содержат много питательных веществ, таких как калий, витамин С и бета-каротин...

Бьюти-новички к кислотам в косметике относятся с опаской — даже само слово «кислота» кажется им чем-то подозрительным и разрушительным для кожи. Но ветераны от красоты в курсе, что такой уход эффективен и вполне безопасен — их трудами косметика с кислотами прочно закрепилась в топе самых популярных бьюти-средств. Кислоты, которые используются в сфере красоты, мало чем отличаются друг от друга. Все они действуют как эксфолианты — растворяют омертвевшие клетки эпидермиса и способствуют обновлению кожи...