Успешное Мышление: Техника «Быстрое лечение фобий»
▶️ Несмотря на название, данная техника разрушает якоря на любые сильные переживания (в том числе и положительные): страх, ненависть, любовь, восторг, счастье, удивление и т.д. "Когда психологи изучали фобии, они шли на улицу и находили сотни людей с фобиями. Они шли только за теми людьми, которые не знали как преодолеть проблему! Я избрал другой способ. Я пошел и нашел двух человек, у которых была фобия и которые ее преодолели. Затем я изучил, как они сделали это. Я научился этому у Милтона Эриксона, у которого были уникальные таланты...
06:44
1,0×
00:00/06:44
30,4 тыс смотрели · 3 года назад
4 года назад
Два вида реакции на стресс, запрограммированные биохимически. Осознанность в стрессе.
Зачем нужна осознанность, как она выглядит и работает. Разберем на примере реакции на стресс. Их бывает 3 типа: 1. Панико-фобическая - бурная эмоциональная и деятельная реакция на стресс, человек быстро заводится и постоянно подогревает себя...