Когда жара спадает и на улице золотая осень, многие люди автоматически начинают пить меньше воды. Кажется, что жажды почти нет, значит, и организм «не просит». Но на самом деле именно в холодное время года риск обезвоживания выше, чем мы думаем. Давайте разберёмся, почему вода так важна осенью и как правильно поддерживать баланс. Почему осенью мы пьем меньше, а теряем… не меньше Осенью температура ниже, мы меньше потеем и не чувствуем острой жажды. Но это обманчиво. Организм всё так же тратит воду:...

Учёные нашли ответ на один из самых популярных вопросов о здоровье - почему некоторые люди испытывают жуткую усталость сразу после сна. Оказалось, что причина может крыться в неправильных привычках, которое напрямую влияют на качество ночного отдыха. Ощущение жуткой усталости и тумана в голове с самого утра - состояние, которое способно испортить весь предстоящий день. Миллионы людей по всему миру, проводя в кровати положенные 7-8 часов, просыпаются с тяжёлым чувством, будто и не ложились спать....