Принятие — это глубокий внутренний процесс, который позволяет перестать тратить энергию на борьбу с собой. Этот процесс помогает нам освободиться от страданий, связанных с неприятием собственных особенностей, которые, возможно, когда-то назвали "недостатками". Мы сами, чаще всего, являемся уже своими жесточайшими судьями. Принятие можно рассматривать как ресурсное состояние, доступное не каждому. Это состояние осознания и внутреннего согласия с собой, когда мы прекращаем жесткую самокритику. Когда...

Триггер в психологии - это событие или контекст вызывающие защитные реакции психики с целью предотвратить пережитый ранее травматический опыт или приводящие к флешбекам. В переводе с английского языка само слово означает спусковой крючок. Проще говоря это прецедент, который сигнализирует о надвигающейся опасности. Природа задумала потрясающий механизм, чтобы мы, однажды столкнувшись с любой формой насилия, в будущем могли в короткий промежуток времени  максимально эффективно отреагировать. В самом...