SHARAUT: Что это такое?
3 года назад
Релаксация — это что такое?
Релаксация – снижение тонуса скелетной мускулатуры путем воздействия различных психофизиологических методик и лекарственных препаратов. Во многих оздоровительных системах принято считать релаксацию как эффективный способ снятия психического напряжения. И по этой причине релаксация наравне с медитацией обрели широкую популярность в психотерапии и йоге. Современная психотерапия признала высокую эффективность от проведения систематических сеансов релаксации. Установлена связь между мышечным тонусом и психическим состоянием человека...