Сустав – это, если говорить простым языком, крепление одной кости к другой, и благодаря хрящам происходит плавное движение между ними, а в качестве смазки используется синовиальная жидкость, и крепятся между собой кости связками, которые создают суставную сумку. В жидкости растворены азот, кислород и углекислый газ. В момент перерастяжения суставной сумки или неестественного движения, газы собираются в пузырьки, которые лопаются, и слышится хлопок. Это и есть те хрусты, которые мы слышим. В этом, по сути, нет ничего такого страшного...

ДВИЖЕНИЕ – ЭТО ЖИЗНЬ! Начиная с рождения и на протяжении всей жизни, человек двигается. Это основа его существования, а в недалекие времена, и выживания. Современная жизнь внесла свои коррективы в наш двигательный процесс: мы предпочитаем транспорт прогулке. В условиях реальной жизни, человек больше сидит, чем стоит или ходит. И с годами происходят отнюдь не самые лучшие изменения в его опорно-двигательном аппарате. И только почувствовав боль, дискомфорт и ограниченность в движении, человек вновь обращается к истокам. Каждый для себя выбирает и находит то, что ему нравится, но мало кто задумывается...