КПТ (англ. CBT — Cognitive Behavioural Therapy) — это когнитивно-поведенческая или же когнитивно-бихевиоральная терапия (англ. cognition — познание; behaviour — поведение). КПТ характерны сжатые сроки оказания психологической помощи и очень четкая структура сессий. Этому популярному направлению психологии уже больше 50 лет, и сотни исследований доказывают его эффективность в работе с различными проблемами (депрессия, тревога, фобии, РПП, СДВГ, ОКР, зависимости, дисморфия, семейные проблемы, агрессия, хронические боли в силу соматических заболеваний)...

Когнитивно-поведенческая терапия ( КПТ) точно вам подойдет, если вы любите учиться, готовы искать когнитивные искажения, анализировать свои автоматические оценки, убеждения и поступки, активно работать над собой, пробовать по-новому думать, поступать, в противном случае , терапевт может не взять вас в терапию. Курс КПТ прекрасно подходит для большинства клиентов, он может быть вашим первым шагом к самому себе и жизни, которую хочется прожить. Он может быть шагом и к другим методам психотерапии, которые в некоторых случаях сочетать для эффективного результата...