Брусья очень популярный спортивный снаряд как у любителей так и профессиональных атлетов. А все по тому что является универсальным тренажёром для многих групп мышц. С помощью брусьев можно прокачать или придать рельефность следующим группам мышц: Как выполнять упражнения Если вы хотите получить видимый результат от тренировок необходимо составить четкую схему занятий и ей следовать. Схема тренировок на брусьях для новичка Техника выполнения: Для проработки преимущественно грудных мышц ширина брусьев должна быть шире ширины плеч...

Брусья - это гимнастический снаряд из двух расположенных параллельно горизонтальных брусьев, укрепленных в четырех стойках. Упражнения на параллельных брусьях ходят в мужскую спортивную программу по гимнастике. На брусьях так же занимаются и уличные спортсмены, самое популярное упражнение у них это отжимание на брусьях...