В современных гимнастических залах мы видим много самого разного оборудования. Все эти снаряды прошли долгий путь развития. Например, брусья — сравнительно «молодой» снаряд. Они появились в 19 веке. Сначала их использовали для того, чтобы потом легче было выполнять упражнения на коне. Однако вскоре они превратились в самостоятельный снаряд. На них выполнялись совсем несложные упражнения: передвижения в упоре на руках, размахивания и другие. Интересно, что изначально конструкция брусьев часто менялась...

Брусья – спортивный снаряд, который наряду с турником встречается практически в каждом дворе. Именно поэтому он доступен всем и каждому, кто хочет развиваться физически. В сегодняшней статье поговорим о том, какие упражнения и для чего можно выполнять на этом спортивном снаряде. Брусья в основном нагружают грудные мышцы, плечи, трицепсы и пресс. Если вы хотя бы полгода регулярно будете заниматься на брусьях, с вашим телом произойдут приятные перемены! Станет прямой посадка головы, трапеции превратятся...