Лето, солнце, жара. Особенно в такие дни организм должен быть надлежащим образом гидратирован. Что это означает? Должен ли человек выпивать 2 литра минеральной воды в день или меньше? А как насчет пить-чай? Должна ли маленькая женщина - пить столько же, сколько огромный мужчина. И что говорит наука о связи между головной болью и водой? Ниже приведены ответы на эти вопросы . 1. Поддержание надлежащего состояния гидратации важно для правильного физического и умственного функционирования организма...

Многие используют термины «увлажнение» и «гидратация» как взаимозаменяемые. Однако это не совсем правильно. Всем известно, что при недостатке воды кожа не может быть здоровой, гладкой и сияющей. Поэтому увлажнение является одним из главных этапов ухода. Однако по отношению к этой процедуре применяются два основных термина — увлажнение и гидратация, и некоторые специалисты считают, что между ними есть определенная разница. Оба типа увлажнения играют важную роль в обеспечении кожи необходимым питанием, поддержании ее молодости и ухоженного внешнего вида...