Гидратация — термин, используемый, для того, чтобы описать способность вашего организма управлять своими водными ресурсами на всех уровнях, вплоть до отдельных клеток. Правильная гидратация зависит от клеточного поглощения воды, а не просто от потребления воды телом. Контроль над гидратацией - это один из самых сложных механизмов организма, который развил человек в процессе эволюции.  Вода - это жизнь. Важность гидратации для фридайвера также заключается в том, что в нашей крови содержится 93%...

Многие используют термины «увлажнение» и «гидратация» как взаимозаменяемые. Однако это не совсем правильно. Всем известно, что при недостатке воды кожа не может быть здоровой, гладкой и сияющей. Поэтому увлажнение является одним из главных этапов ухода. Однако по отношению к этой процедуре применяются два основных термина — увлажнение и гидратация, и некоторые специалисты считают, что между ними есть определенная разница. Оба типа увлажнения играют важную роль в обеспечении кожи необходимым питанием, поддержании ее молодости и ухоженного внешнего вида...