Все мы хотели бы уметь контролировать свои эмоции и не допускать, чтобы они управляли нашей жизнью. Однако, несмотря на наши старания, мы все еще не способны полностью управлять своими эмоциями. Почему так происходит? В этой статье мы рассмотрим научные объяснения того, почему мы не можем контролировать свои эмоции и что мы можем сделать, чтобы улучшить нашу эмоциональную регуляцию. Эмоции - это биологическая реакция Наши эмоции - это результат биологической реакции на события в нашей жизни. Когда мы сталкиваемся с чем-то угрожающим или страшным, наша нервная система реагирует, выделяя гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол...