Каждый человек переживает эмоции, но не все умеют контролировать их. Отсутствие умения управлять своими эмоциями может привести к негативным результатам как в личной, так и в профессиональной жизни. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут научиться контролировать свои эмоции. Определите свои эмоции Первым шагом для того, чтобы научиться контролировать свои эмоции, является определение того, какие эмоции вы испытываете. Это может быть сложно, поскольку эмоции могут быть сильными и непредсказуемыми. Однако, если вы научитесь распознавать свои эмоции, вы сможете более точно определить, какие события или ситуации вызывают у вас определенные эмоции...

Контроль и умение взаимодействовать со своими эмоциями – первый ключ к счастливой жизни, успеху и даже здоровью. Ибо именно осознанное понимание самого себя, своих реакций и чувств создаёт всю картину мира, которую мы с вами потом и видим. Тот, кто не научился дружить со своими эмоциями, давая им разгуливать самим по себе, чаще обычного сталкивается с непониманием, конфликтами, ненужными ссорами и обидами. Тот, кто не управляет своими эмоциями, постоянно подкидывает их кому-то другому! Не...