Изображение от wayhomestudio на Freepik Психолог и психиатр Эрик Берн больше 60 лет назад выяснил, что человек выбирает для себя три основные жизненные роли: «Родитель», «Взрослый» или «Ребенок». Однако с течением времени люди выстраивают сотни и тысячи отношений и быть вечным «взрослым» становится невозможно, тогда личность начинает примерять на себя другие вариации поведения в социуме. Интересно, что люди выбирают не только определенные роли, но и часто живут привычными, но не заметными для сознания сценариями, Берн называл их играми...

Можно посещать терапию у психолога. Что это такое? Это регулярные встречи с консультантом, на них человек может разделить свои эмоции с кем-то. Причем психолог — это тот, кто способен вынести любые негативные эмоции, потому что близкие люди могут сказать вам: «Ты постоянно в таком настроении, я тебе не нянька» и так далее. В тюменском региональном центре «Семья» такую поддержку можно получать даже онлайн, у нас есть специальная страничка во «ВКонтакте» куда можно написать в чат и тебе ответят специалисты — это бесплатно...