88,8K подписчиков
Позитивная психология - это наука, изучающая, как люди могут достигать счастья, благополучия и успешной жизни. В последнее время, она стала популярной среди людей, которые хотят улучшить свою жизнь и достигнуть своих личных целей. В этой статье мы рассмотрим, как использовать позитивную психологию для достижения личных целей. Первый шаг в достижении личных целей - это определить, что вы хотите достичь. Что для вас важно в жизни? Какие цели вы хотите достигнуть? Написание списка ваших целей и направлений может помочь вам ясно представить, чего вы хотите достичь...
1 год назад
88,8K подписчиков
Работа с клиентом с использованием подходов позитивной психологии обычно включает несколько этапов, цель которых - усиление положительных эмоций, качеств и сил в человеческом опыте. Эти этапы могут зависеть от конкретных методов и подходов в позитивной терапии, таких как приложение изучения, gratitude exercises, mindfulness practices, strengths-based interventions (упражнения на благодарность, практики осознанности, убеждения, основанные на сильных сторонах) и другие. 1. Оценка и установление целей: Первый этап работы с клиентом в позитивной терапии - провести оценку и установить цели...
5 месяцев назад
Суть позитивной психологии проще всего передать объяснением от обратного. Непозитивная психология всегда отталкивается от проблемы, затем ищет её причины и, если повезёт, предлагает пути решения. В центре внимания непозитивной психологии — конфликт, отклонение от нормы, девиация и пр. Главный представитель этого подхода — Зигмунд Фрейд — всегда легко и изящно находил корни всех проблем человека в его скрытых и перманентно подавляемых сексуальных желаниях. Когда этого было недостаточно, в ход шёл анализ детских переживаний субъекта, и там всегда можно было найти что-то, что можно расценить как первопричину (триггер) всех дальнейших искажений личности...
8 месяцев назад
9 подписчиков
Позитивная психология – это относительно новое направление в психологии, фокусирующееся на изучении положительных эмоций, качеств и сил человеческой личности. В отличие от традиционных направлений, которые сконцентрированы на проблемах и расстройствах, позитивная психология стремится понять, как люди могут быть счастливы, успешны и эффективны. Основные принципы позитивной психологии составляют основу для создания фундаментальных практик, которые помогают людям улучшить свое благополучие и качество жизни...
4 месяца назад