4 дня назад
Диссоциация в теле: путешествие сознания вглубь себя 🌟
Возьмём такую ситуацию: вечерний отдых на любимом диване, экран телевизора светится яркими красками любимого сериала — идеальное время расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Но вдруг ваше внимание привлекает нечто весьма неожиданное и даже несколько пугающее. Руки становятся чужими, словно бы принадлежащими кому-то другому, ноги тяжелеют и отказываются подчиняться командам мозга, голова теряет стабильность и кажется подвешенной где-то вне тела. Вы ощущаете, что смотрите на себя откуда-то...
Диссоциация: как вернуть контакт с собой и перестать жить на автомате?
Недавно в одном фильме я увидела картину утра современного человека. Подавалась она как совершенно обыденная и знакомая каждому. Женщина ложится поздно, задремав с бокалом вина. Вскакивает по будильнику, машинально принимает душ, заглатывает еду с кофе, при этом не отрываясь от телефона. Съедает горсть утренних таблеток (да, и так бывает!), красится и одевается, садится за руль. Приведя себя в порядок и окончательно проснувшись, она бодро принимается за работу. Общается, выполняет задачи, смеется и шутит...