Снова сон, пленительный и сладкий, Снится мне и радостью пьянит, - Милый взор зовет меня украдкой, Ласковой улыбкою манит. Знаю я - опять меня обманет Этот сон при первом блеске дня, Но пока печальный...

Одиночные бессонные ночи знакомы многим. Но когда нарушения сна становятся регулярными, снижают качество жизни и не проходят самостоятельно — это может быть симптомом хронической бессонницы. Своевременное распознавание проблемы помогает избежать ее перехода в устойчивое расстройство. Бессонница — это стойкое нарушение сна, которое может проявляться в одном или нескольких симптомах: Для постановки диагноза важно, чтобы эти симптомы сохранялись не менее трех раз в неделю и продолжались в течение одного месяца и более...