Мьюинг. Что же это и как привести себя в америк бойс? Давай поговорим о мьюинге, как делать его правильно. 100% ты натыкался на видео про мьюинг, особенно в последнее время. И это реально рабочая техника, которая делает тебя более привлекательным, исправляет прикус, улучшает дыхание и самочувствие. Короче, одни плюсы. А теперь переходим к пошаговой инструкции, как же делать его правильно. Шаг 1. Расслабь язык полностью, чтобы он просто лежал, не касаясь передних зубов. 
Шаг 2. Прислони кончик языка к верхнему нёбу, прямо где начинаются верхние передние зубы, но не касаясь их. Шаг 3. Не двигая кончика языка, прислони оставшуюся поверхность языка к верхнему нёбу, зубы при этом не должны касаться друг друга Шаг 4. На самом деле на третьем шагу у тебя уже должно было пойти небольшое напряжение в скулах.
Чуть-чуть в шее и в основании нижней челюсти, но добавь еще усилие, чтобы прижать язык сильнее. Готово! Это и есть правильное положение языка при мьюинге. Теперь нам нужно научиться дышать носом. Все твои проблемы со внешностью в том, что твой нос заложен и ты дышишь через рот. Пора это исправить. Также вместе с этим дам несколько советов, которые помогут ускорить процесс изменения челюсти в лучшую сторону от мьюинга.
Во-первых, во сне делать мьюинг не получается, поэтому мы автоматически начинаем дышать ртом. Для борьбы с этим я предлагаю использовать пластырь для сна. Его нужно клеить на рот, чтобы, догадайся, предотвратить дыхание через рот. Но здесь нужно не забывать про то, что у многих нос не подготовлен к дыханию через него. Люди просто не привыкли им дышать. Для решения этой проблемы рекомендую пластырь для носа, который расширяет ноздри и улучшает дыхание. И то и то есть в любом интернет-магазине, в любом маркетплейсе, будь то в WB, Ozon или какой-то другой. Они есть везде. Ты не получишь сточенную челюсть и скулы за один день, но в худшем случае уже через месяц у тебя будут заметные улучшения.

Мушки с использованием HENDS Материал для сегментов и тел Body Glass Half Micro, уже давно прописались в коробочке и приносят хороший результат в различных вариациях на рыбалках у Руслана. Эти мушки имитируют и ручейника и мотыля, работают в самой различной цветовой гамме. Тело мушки из Body Glass обладает исключительной стойкостью к внешним воздействиям, будь то зубы рыб или донный ракушечник. Крючок, джиговый - FLYFISHER 8700 BL #16 (20 шт.) BN безбородый. Головка 3,8 вольфрам с прорезью. Жёпка из флуоресцентно оранжевой монтажки, но можно и без нее. В первом случае тело мушки из VENIARD Пряжа Glo-Brite multi yarn #15 Purple ( http://fly-fishing.ru/shop/materials/volokna/antron/volokna-antron-veniardtm-glo-brite/). Эта пряжа дает очень сочную насыщенную окраску телу, в тоже время не отпугивает рыбу. Сверху покрыто Body Glass Half Micro прозрачного цвета. Сегментация - мягкая проволока красная, - HENDS Проволока металлическая Color Wire 0,09 Red (http://fly-fishing.ru/shop/materials/provoloki/). Таким образом в зависимости от цвета подложки получаем любое разнообразие цвета нимфы. Торакс, либо традиционно из даббинга HENDS Даббинг Hard Dubbing Olive Brown [HRD-11], или в смеси с HENDS Даббинг Hard Dubbing Rusty Red, можно добавлять - HENDS Даббинг UV-ICE-Dubbing Hot Fluo Orange [UVD-294]. Также можно использовать в тораксе TEXTREME Синель BRILL 5 mm. Цвет Fluo Chartreuse. Для получения ручейника "пожирнее" Body Glass в размере 1,2 мм и  цвета Chartreuse проходим дважды по телу, для имитации тонкого мотыля используем Body Glass в размере 0,9, соответствующего цвета. В различных условиях освещения мушки смотрятся по разному.  Проводка традиционная нимфовая с подигрыванием, но бывают поклевки и просто на снос. В этом случае верхнюю мушку не оснащаю вольфрамовой головкой. Какими все-же эти приманки видит рыба? Пофантазируем.