Здоровье в мелочах. Привычки, которые вернут бодрость, энергию и память
Бодрость — самый опасный ресурс, если нет инструкции. Узнайте 7 признаков того, что ваш мозг перегрелся и вы работаете вхолостую.
Энергия - это самый переоценённый и опасный ресурс в мире, если у вас нет инструкции по эксплуатации собственного мозга. В неумелых руках бодрость превращается в аварийность, а светлые идеи - в обломки недоделанных проектов, которыми усеян жизненный путь любого активного человека. Каждое моё утро начинается одинаково: я влетаю в день на реактивной тяге, готовый колонизировать Марс и заодно перекрасить забор. К обеду в моём списке уже пять новых «гениальных» задач, а к вечеру я сижу в куче информационного мусора, чувствуя жгучую вину за то, что реально не сдвинулся ни на миллиметр...