Биологические ритмы - периодически повто­ряющиеся изменения интенсивности биологических про­цессов и явлений. Они присущи всем живым организмам и отмечаются на всех уровнях организации жизни. Ритмы у растений могут быть суточные (движения листьев) и сезонные (опадение и распускание листвы и т.д.). Ритмы животного — суточные (бодрствование, сон), сезонные (линька, миграции, брачный период и т.д.). Ритмический характер могут носить колебания численности популяций. Биологические ритмы наследственно закреплены и являются важнейшими факторами естественного отбора и адаптации организмов...

Интенсивность биологических процессов определяет наш образ жизни. Некоторые мало знакомы с данной темой, и поэтому сталкиваются с разными проблемами. При нарушении режимов сна, работы и отдыха происходят определенные изменения в организме. Они касаются дыхания, частоты сокращения мышц, давления и многих других показателей. Как следствие, оказывается огромная нагрузка на организм, которую человек не может выдержать в течение долгого времени. Если адаптировать тело под естественные биологические ритмы, можно быстро стать на путь выздоровления...