Дыхание — это не просто жизненно важная физиологическая функция, но и мощный инструмент для поддержания здоровья, улучшения физической формы и восстановления организма. Оптимальное дыхание оказывает комплексное влияние на работу мышц, внутренних органов и даже осанку. Нарушения биомеханики дыхания не только ухудшают качество дыхательного процесса, но и могут приводить к проблемам с позвоночником, суставами, а также к хроническим болям. В этой статье разберём основные фазы дыхания, их биомеханику и ошибки в дыхательном паттерне, а также расскажем, как их исправить...

Миовисцерофасциальные связи, висцеральные рефлексы, взаимосвязь органов на фоне висцеральных рецепторов. Часть 1.