Хотя прямая мышца живота часто считается ключевой мышцей брюшного пресса — это ошибочное мнение. Несмотря на наибольшую заметность (особенно, благодаря характерному делению на кубики) она не является наиболее крупной по сравнению с прочей мускулатурой пресса. Что действительно отличает её от других мышц корпуса — более понятная биомеханика работы. Прямая мышца живота обеспечивает подъём и опускание туловища и работает подобно мышцам конечностей — тогда как косой и поперечный пресс не имеют чётких траекторий движения в упражнениях...